La réflexologie pour les sportifs
Cette pratique s’adresse à tous les sportifs : amateurs ou professionnels, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement : préparation et/ou récupération aux efforts sportifs.
Au-delà de l’effet positif sur la santé en général, introduire la réflexologie dans le "prendre soin de soi" en globalité vous permet :
D'AMELIORER VOTRE BIEN - ÊTRE
- physique
- mental
- émotionnel
- sans oublier la vitalité
Par conséquent d'améliorer vos performances et de gagner en confiance en soi
Le déroulement d’une séance s’effectue en fonction du but désiré, préparation ou récupération, et aussi en fonction du sport pratiqué.
Quoiqu’il en soit la réflexologie plantaire vous apportera une détente musculaire et mentale qui vous permettra d’aller plus loin dans votre pratique sportive tout en respectant votre corps.
LA RECUPERATION
Peu importe le sport pratiqué, lors de sa pratique, le corps s’encrasse en raison de l’accumulation des toxines en plus ou moins grande quantité.
Cela peut se manifester par :
- des douleurs
- des crispations
- des tensions
- des crampes,
- des cors
- des tendinites..
Ces désagréments altèrent les performances sportives.
Le corps va s’adapter à cette manifestation douloureuse en diminuant la force exercée, le geste technique, les appuis, les prises et en entrainant des postures de compensation.
- La réflexologie plantaire est une méthode douce qui permet avant tout de détendre le corps et d'éliminer les toxines.
- La réflexologie plantaire favorise la récupération par le drainage des émonctoires : stimulation du foie, des poumons, des reins et de la vessie (l’élimination de l’acide lactique dans les jambes ….)
- La réflexologie plantaire procure une sensation de détente qui participe grandement à une récupération efficace.
- La réflexologie plantaire aide à récupérer plus rapidement des blessures et des interventions chirurgicales.
LA PREPARATION
La séance est adaptée en fonction de la physiologie du sportif, du but recherché et de la pratique exercée.
La réflexologie contribue à :
- augmenter la capacité de concentration
- renforcer le mental tout en associant la sphère émotionnelle
- accroître le potentiel cardio-respiratoire
- améliorer le système immunitaire
- améliorer le sommeil
- réduire le stress avant une compétition
- réduire la douleur
Possibilité d'intervenir au sein des clubs ou associations sportives sans oublier de vous accompagner en individuel. Devis sur demande